Succès de perte de poids de 100 livres


Il pesait livres et en avait marre. Après que sa mère a subi un accident vasculaire cérébral massif, causé par une alimentation malsaine et une vie en surpoids, il lui a juré de vivre une vie plus saine.

Lang L: none: Ma perte de poids ? Comment j'ai perdu 37 kilos 2021, Février

Il a complètement changé son régime alimentaire, se concentrant sur les plats à faible teneur en calories riches en fruits, légumes et viandes maigres au lieu des aliments transformés ou rapides. Changez une habitude, puis changez-en une de plus.

Mais Colbert a continué méthodiquement, en gardant un rythme soutenu. Les sentiers ont été la pierre angulaire du succès de la perte de poids de Colbert. Quand il était au collège, il pesait déjà plus de livres. La lutte avec son poids était quelque chose que lui et sa mère avaient partagé. Enla mère de Colbert a subi un AVC qui allait la tuer.

Ces témoignages sincères en sont la preuve. Votre succès est notre fierté. Aucun résultat individuel ne doit être considéré comme représentatif. Les résultats de perte de poids décrits dans les témoignages ou les photos ne sont pas représentatifs pour chaque individu. Le contenu de nos programmes et sur notre site Web ne remplace pas les soins médicaux directs, personnels, professionnels et un diagnostic.

Il ne savait pas comment ni où commencer un changement aussi important. Ils avaient chacun perdu environ 40 livres, et leur conversation tournait autour de la façon dont ils y étaient parvenus.

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Ils avaient rejoint Weight Watchers, un programme de perte de poids et de bien-être. De petits changements ont eu un grand impact.

Je me choisis !

Il a trouvé une recette pour une pâte à pizza à deux ingrédients qui utilise de la farine auto-levante et du yogourt grec. Ensuite, il pouvait ajouter de la sauce et des garnitures telles que le pepperoni de dinde, les poivrons, les champignons et le fromage faible en gras. Il a amélioré son adhésion Weight Watchers pour inclure un coach personnel avec qui il pourrait parler et mettre en place un plan plus complet.

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La première semaine, il a parcouru huit kilomètres. Ses chaussures étaient vieilles, ce qui laissait ses pieds boursouflés et douloureux. Succès de perte de poids de 100 livres il est resté avec.

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Sinon, il est sur les sentiers autour de Franklin. Atteindre son objectif a été revigorant.

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