Smoothie bowl perte de poids. Le smoothie bowl, parfait pour le régime !


Recette rapide : prête en 5 minutes!

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Prenez-vous un petit déjeuner le matin? Dans le premier jeûne vous sautez le petit déjeuner, dans le second vous sautez le dîner.

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Il y a quelques règles à respecter et quelques contre-indications au jeûne. Enfin, le jeûne doit être suivi sur une certaine période, cela dépend de vos besoins et de votre santé.

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En cas de besoin, un naturopathe saura parfaitement vous proposer un accompagnement pour jeûner. Attention, nous sommes quand même tous capable de resister plusieurs jours sans manger!

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Evidemment, le petit déjeuner peut se prendre un peu plus tard, en arrivant au bureau par exemple. Passons maintenant à mes recettes de smoothie bowl spéciales petit déjeuner équilibré! Mixer à nouveau afin que le smoothie soit assez mousseux!

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Décorez avec la banane, quelques graines, amandes, noisettes etc … et bien sûr avec des fruits frais! Ces deux fruits sont riches en antioxydants et en vitamines C! Connaissez-vous les Jus Yumi? Ils sont vraiment excellents!

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Pour le faire même pas besoin de blender ni mixer, juste une poêle. Ajoutez un petit smoothie bowl perte de poids de miel ou un peu de sucre rapadura si vous aimez le goût sucré je vous en ai parlé ici.

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