Perte de poids première semaine de paléo


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Si vous êtes nouveau ici, vous avez certainement envie de découvrir le paléo et comprendre comment il pourra changer votre vie. Il faut donc parfois savoir briser le plateau et continuer la perte de poids.

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Donc, si vous perte de poids ralentit, il peut être bon de regarder de ce côté-là. Mais pour briser certains plateau, brûler des kilos réfractaires, il faut savoir passer à la vitesse supérieure.

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Au début, vos sprints peuvent ne durer que quelques secondes. Cherchez simplement à progresser au fil des semaines, de plus en plus de séries, de plus en plus longues pour atteindre séries de 6 répétitions de 30 secondes.

Le régime paléolithique : tout savoir sur le régime paléo

Veillez à bien vous échauffer avant 20 minutes de la même activité à intensité faible et vous étirer ensuite! Dans la majorité des cas, jouer sur ces 3 facteurs vous permettra de débloquer votre perte de poids.

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Si vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos attentes, commencez donc toujours par chercher du côté de votre assiette : Commencez à manger paléo dès ce soir : Recevez Deux Semaines de Menus Paléo Cliquez ici pour manger paléo avant ce soir.