Perte de poids mais gain de pouces


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English Gérer les fluctuations de poids La plupart des gens croient que le cancer et le traitement du cancer entraînent une perte de poids, mais un gain de poids peut également survenir.

Le poids santé est établi en fonction de votre indice de masse corporelle, ou IMC. Un IMC supérieur à 24,9 excès de poids ou à 30 obésité représente une augmentation des risques pour la santé.

Se fixer un poids santé cible Si votre IMC se situe au-delà de 25, déterminez votre poids cible de façon à ce que votre IMC se situe à Vous réussirez ainsi à mettre en perspective la détermination de votre poids cible. Lorsque vous établissez combien de poids vous souhaitez perdre, soyez réaliste. Vous pourrez déterminer le poids corporel qui vous convient en répondant aux questions suivantes et en tenant compte de votre IMC. Quel est votre poids actuel?

Consultez le tableau à la page suivante pour déterminer votre IMC. Vous pouvez également estimer les risques pour votre santé en fonction de la circonférence de votre taille.

Une obésité abdominale est associée à un risque plus élevé de développer diverses maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains cancers. La perte de poids constitue un effet secondaire courant du cancer du poumon, de la tête, du cou et du tube digestif oesophage, estomac, pancréas, foie. Une perte de poids importante sur une courte période peut avoir de graves conséquences.

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En effet, perte de poids mais gain de pouces perte de poids rapide peut affaiblir votre système immunitaire, ralentir le processus de guérison et limiter votre capacité à effectuer vosactivités quotidiennes. Discutez de ces symptômes avec votre équipe de soins de santé.

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Cette diminution de la masse musculaire mène à une augmentation de la fatigue, à une diminution de la force et à un déconditionnement généralisé qui peut être très éprouvant.

Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre poids, parlez-en à votre diététiste.

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Avec le temps, si vous absorbez moins de calories que ce dont vous avez besoin, vous finirez par perdre du poids. Le fait de demeurer actif vous aidera à conserver une bonne masse musculaire et à ne pas reprendre le poids perdu à long terme. Trouver le bon équilibre Il est important de surveiller votre poids de près durant et après un traitement contre le cancer.

Mythes alimentaires Partage Maintenir le poids perdu, c'est tout un défi. Voici des stratégies pour éviter l'effet yoyo et autres pièges des régimes et diètes. Maintenir le poids perdu est bien plus difficile. Mais pour combien de temps?

Pesez-vous chaque semaine afin de déceler très tôt un gain ou une perte de poids et de remédier rapidement à la situation.

Références Ollenschläger et coll. Tumor anorexia: causes, assessment, treatment.

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Berlin, Allemagne : Springer Heidelberg. Lesser et coll.

Ces pourcentages demanderont des efforts à atteindre et maintenir, mais ils demeurent raisonnables pour la majorité du monde.

Oncology nutrition for clinical practice. Rock et coll. American Cancer Society guidelines on nutrition and physical activity for cancer survivors.