Perte de poids du visualiseur corporel 3D. Visualisation et imagerie mentale

Dans cette fiche, vous découvrirez ces techniques plus en détails, leurs spécificité, leur histoire, leur bienfaits, qui les pratique, comment effectuer une visualisation et enfin, quelles sont les contre-indications. Dans le domaine thérapeutique, elles peuvent servir dans des situations fortement dépendantes du psychisme, pour modifier un comportement ou réduire le stress, par exemple.

Pour ce qui est de soigner des malaises ou des maladies, elles servent généralement de manière complémentaire aux traitements médicaux. La visualisation : cette capacité à se représenter un objet La visualisation est cette capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation.

Selon son intensité, cette représentation peut déclencher plus ou moins les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité. Quand, par exemple, on a très peur dans le noir, les manifestations corporelles de la peur sont pratiquement les mêmes que si un monstre nous menaçait vraiment.

On se sert donc de la visualisation pour agir sur des comportements ou des processus physiologiques pour accélérer la guérison, par exemple.

Pour certains objectifs, les représentations mentales de la visualisation doivent être conformes à la réalité.