Perte de poids dr en août ga, Arnaud Cocaul


Follower: Tenir à part grand-mère euh et euh on peut pas être, mais le soleil est prêt aussi brûlant, voire plus brûlant que de temps en temps à la plage ou d'être. Voilà donc, c'est reparti ici. Voilà donc c'est reparti partout, je pense dites-moi si c'est reparti partout.

J'aimerais bien le savoir, mais je pense que c'est reparti partout, donc ça va. Je crois euh voilà donc je disais.

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C'était depuis la campagne que je faisais ce live. Dr holland perte de poids richmond va un peu content de le faire perte de poids dr en août ga parce que ça me fait plaisir de pouvoir suivre en permanence et vous informer régulièrement en même temps euh les euh.

Il y a eu des vidéos qui sont parties qui sont faites sur Youtube. Vous les avez vu euh il y a eu celle qui concernait les sucres et elle est importante à cette période de l'année. Je ne vois rien qu'à mes petits-enfants parce que je sais que c'est la période de l'année où tout le monde consomme des produits sucrés. Travailler de secret euh secret sucré sans trahir de se créer ce matin, on a été faire des courses.

Certains d'entre nous sont revenu avec des gâteaux donc du sucre euh les enfants ont pris l'habitude de consommer des glaces à quatre heures de l'après-midi et donc ça veut dire que le sucre. En fait, il y a un premier terme qui id corps design italien minceur les glucides. C'est ça qu'on appelle les sucres. On a l'habitude de donner des noms compliqués à d'autres choses simples, donc les glucides. Sont les sucres d'une façon générale et à l'intérieur des glucides.

Vous avez ce qu'on appelle les sucres lents et ce qu'on appelle les sucres rapides, et alors certains vont trouver encore le moyen de complexifier les choses en disant que les sucres lents, ce sont les sucres complexes et les sucres rapides. Ce sont les sucres simples qu'est-ce que ça veut dire en pratique. C'est les aliments qui vont contenir des sucres mais dont la digestion.

Plus longue parce qu'il s'agit d'une chaîne de sucre par exemple, euh les sucres les plus simples, c'est le Lucas Rose, le sucre, c'est le glucose, mais en fait, quand vous rentrez dans des catégories de glucides qui composent par exemple et féculent en fait, perte de poids dr en août ga sont des chaînes de sucre.

C'est parce que quand vous allez les consommer, la digestion de ces sucres va être plus lente. Vous savez perte de poids dr en août ga y a un grand. Ben là-dessus entre euh les recommandations internationales, ce que j'appelle les recommandations internationales et puis euh ce qu'on entend et ce qu'on lit à droite à gauche. Souvent, la plupart du temps de gens peut éclairer c'est-à-dire que euh on on vous dit que dans les dans les alimentations normales, on doit avoir entre grosso modo.

On disait cinquante pour cent de sucres lents donc cinquante pour cent de sucres lents pour vous donner un exemple. C'est que si vous consommez de deux-mille calories par jour, si votre corps consomme deux mille calories par jour, vous êtes censés construire mille calories pour assurer l'énergie.

C'est mille calories sont distribués par des sucres lents. C'est une erreur que certains de d'entre vous ont fait pour les protéines. Quand je dis par exemple qu'il faut manger cent grammes de protéines, ça veut pas dire cent grammes de viande.

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La viande ne contient que quinze à vingt-cinq pour cent de protéines. Enfin, je sais plus combien, mais voilà attendez. J'ai dit si on doit consommer ça en gamme de protéines à quinze pour cent de protéines.

Il va falloir consommer énormément de viande c'est-à-dire presque sept-cents grammes.

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Donc ça veut dire que quand vous gramme de pommes de terre. Vous avez pris soixante-dix grammes de glucides et comme je vous ai dit qu'il fallait deux-cent-cinquante grammes, vous allez les prendre de cette façon-là.

Alors ça, ça sera pas que des pommes de terre. Vous allez trouver des sucres lents dans les pâtes, le riz, les, la semoule euh mais aussi des légumineuses et aussi le pain qui est l'aliment phare des Français depuis un moment. Voilà ce qu'on doit savoir sur les sucres cette répartition entre sucres-là précieux rapide, pourquoi on a diminué les dessus. Tout simplement parce qu'on s'est rendu compte que les sucres rapides avaient un pouvoir très particulier très particulier.

C'était d'agir. Des petits composés chimiques qu'on a dans le sang qui ont pour capacité d'accélérer la croissance des cellules tumorales. Donc on s'est dit. C'est ce que vous connaissez le sucre en carré, mais aussi celui que vous avez trouvé dans les bonbons dans les gâteaux.

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Partout, vous allez mettre du sucre le plus classique étant le sac à rose euh, c'est celui qui compose des carrés de sucre et ce celui que vous prenez sous forme de sucre en poudre et c'est pour ça qu'on a limité ces sucres et on a demandé cependant l'oms cinq pour cent de la ration quotidienne.

Selon nous, euh les nutritionnistes d'une façon générale c'est-à-dire dix pour cent, ça avait pas tellement ça fait cinquante grammes de sucre rapide pour les femmes et soixante grammes pour les hommes à cause de la différence de calories consommées euh cinquante grammes, ça va relativement vite, hein, Quand vous prenez un gâteau qu'on prenez deux carrés de sucre dans votre café.

Ben ça fait déjà dix grammes. Voilà quand vous prenez une canette de Coca, ça fait déjà les trente grammes euh j'ai dis coquin, mais j'aurais pu dire Orangina ou bien euh jus de fruits. Voilà ce que vous devriez. Pour éclairer l'histoire sur les sucres arbitres, c'est vraiment un chemin important aujourd'hui euh euh il y a beaucoup de gens qui me demandent assez régulièrement euh euh qu'est-ce que je peux faire contre mon cancer et cetera vous verrez à la fin du mois d'août.

Il y a un livre qui sort.

La nutrition au menu

J'ai fait des articles dans tous les journaux. Il y a plein de choses qui apparaissent. Quand les gens me demandent ça en général contre le cancer. Après bien sûr, il y a beaucoup d'autres choses.

Seule la perte de poids dr en août ga façon que vous avez d'intervenir en dehors du tabac et de l'alcool. C'est vraiment la la diminution de la consommation de sucre et vous découvrirez à la fin du mois d'août. Quand le livre sortira qu'en fait notre action, elle se résume à ça, mais elle se résume à consommer tout un tas de produits qui vont avoir des actions bénéfiques sur différents secteurs de notre organisme que ça soit euh le système cardio.

Le système sanguin que ça soit la protection de vos gènes que ça, soit le microbiote que ça soit euh également euh tout simplement euh euh la limitation des télémètres. Je vous expliquerai en détails plus longtemps euh ce que c'est là, je vais pas l'expliquer aujourd'hui, Voilà ce que j'avais à vous dire sur le sucre. C'est pour ça que je vous demande de regarder cette vidéo.

  1. Crédit photo : JanetandPhil.
  2. Je vais changer de réseau simplement sur Instagram parce que c'est quand même mieux quand je suis en réseau quatre g qu'en réseau sur mon cabinet.
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Il y a une chose qui m'agace prodigieusement. En ce moment. C'est un jus qu'on extrait euh le dernier lot, c'est le sucre de coco. D'un aliment enfin, la plupart du temps d'un d'un arbre ou ou d'une canne à sucre pour les sucres, les plus classique ou du cactus pour le sirop d'agave. C'est du sucre quand même.

Ce qui se passe dans mon corps quand je perds du poids – Effets d’un amaigrissement – Doctissimo

Voilà donc ça. C'est ce que c'est le truc qui m'énerve le plus et c'est la question qui revient régulièrement. C'est ce que j'avais à vous raconter aujourd'hui après avoir pris le soleil et pas l'insolation. Heureusement, je vais commencer à répondre à à vos questions euh la première, c'est bonsoir jean-michel que pensez-vous du du camembert.

Va franchement, je préfère qu'on prenne du bon camembert. Le camembert fait partie des des fromages les moins caloriques, donc euh un camembert. C'est pas un fromage très calorique. La réduction calories que vous faites avec un fromage léger. Elle est pas très très importante, donc c'est pas la peine d'aller se prendre la tête avec ça.

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Donc moi, je pense que ça sert pas à grand chose. Voilà euh ensuite euh merci pour les compliments pour les vidéos petites questions.

Euh bonsoir docteur que pensez-vous du régime euh ça veut dire, c'est des régimes riches en sucre lent et pauvre en Grèce. Euh qui consiste à manger quatre-vingts pour cent des calories et dix pour cent en lipides écoute.

Le premier critère d'un amaigrissement, ça sera un la diminution de la consommation d'énergie. C'est d'ailleurs euh combien vous mangez de calories par jour. C'est la seule chose qui est la plus importante. Dans la répartition nutritionnelle plus répartition, nutritionnelle et thermonucléaires et lui ça se passera. J'ai suivi vos concerts. Ce ce gentil, je suis libre conseil.

Source des données

J'ai maigri de quatorze kilos en deux mois et ben dis donc ça va hein, non, mais c'est revenu. Je pense la qualité de de la vidéo mais je suis désolé à la campagne. On a pas ça alors une question sur le petit déj, une tranche de pain de seigle avec fromage à tartiner.

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Caro attrapé deux oeufs durs soient milligramme de flocons, d'avoine, d'amande et un fruit. Je suis. Ouais bien sûr, c'est un sportif okay, mais par contre pour les abonnés savoir maigrir, c'est pas vraiment le petit déj qu'on ferait hein, euh alors il y a quelqu'un qui me dit que après avoir perdu quinze kilos et qui en fait maintenant cinquante-quatre alors qu'elle fait du sport tous les jours, elle a de grosses jambes.

Malheureusement, après des côtes de plaire, aucune aucun aucun effet circulatoire négatif de détecter que conseiller. C'est la promesse magique que vous trouverez dans tous les réseaux euh enfin sans arrêt sur le réseau maigrissez du ventre maigrisse. Des cuisses, on ne peut pas agir sur la morphologie de quelqu'un qui a été qui a été défini via la génétique. C'est pas possible d'agir comme ça donc euh. Eh ben, oui, euh plaignez-vous à vos parents malheureusement, mais vous arriverez pas à faire grand-chose et même la chirurgie esthétique sur ces zones-là.

Elle était libre euh. Facebook et Perte de poids dr en août ga. D'ailleurs, si avis sur le body slim down avez oublié que pensez-vous des glaces faites maison exemple fraises plus les concentrés sucrées, c'est pas mal, C'est moi. En fait, c'est vrai que les glaces maison Ben, c'est tout à fait possible la favorite Pierre Hein euh grande entre sucres, lents et indice glycémique Bas.

Alors l'indice glycémique la problématique de l'indice glycémique. Vous avez une vidéo là-dessus sur Youtube. L'indice glycémique, c'est ce qui permet de définir la vitesse d'absorption du sucre dans le sang. Donc si vous avez un indice glycémique bas, ça veut dire que le sucre va passer tout doucement dans votre corps.

Donc il va être digéré lentement, donc c'est meilleur pour l'organisme. Si vous avez un indice glycémique haut euh ça va être. Ça va aller très très vite. Le problème, c'est que cet indice glycémique qui varient en fonction de nombreux nombreux critères, notamment euh la température de l'alignement que vous consommez euh les produits. Et en plus il y a une variation individuelle c'est-à-dire que chaque individu n'a pas le même comportement vis-à-vis de la consommation de sucre.

Donc ça veut dire que pour moi, c'est un peu un leurre. Prendre des produits indices glycémiques pas, mais ça suffit pas à faire un régime coucou les copines de évelyne Salut. Evelyne, Bonjour, Guillaume, le meilleur Doc. Merci, je fais des régimes et pour éviter les quarante. Je prends du magnésium faire spiruline, cocktail de vitamines et vitamine C peut-on ski à ses produits ouais, ouais, ouais, ouais, ouais, tu peux en prendre. C'est pas gênant. J'en ai parlé la dernière fois les compléments alimentaires à un moment donné, ça va être super mauvaise réputation et puis quelque temps bah finalement, on se dit que ça a pas fait de mal à leur monde, donc perte de poids dr en août ga pas très grave.

Tu peux y aller. Docteur je produis, tu attends direct pour vous demander de l'air. Je mesure un mètre soixante-sept soixante-treize-millions et j'ai quarante-sept ans. J'ai besoin de votre aide pour Maigrir, éléonore, On peut pas faire des régimes à la demande ici sur le live, je j'aimerais pouvoir le faire et en fait, c'est la raison pour laquelle on a créé savoir maigrir.

Vous avez pas besoin d'acheter autre chose que le programme. Il y a toujours des gens qui récupèrent les adresses mail pour vous vendre des tas de produits du capable besoin. C'est pas très cher.

Tu peux le faire et tu auras un suivi vraiment permanent, cent-vingt grammes. Lentille par jour.

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Bonsoir docteur. Alors ce soir, j'ai fait des supions farcis. Devinez qui c'est, c'est notre ami Corinne. Perte de poids dr en août ga un peu de cumin. J'ai fait un riz avec de langue de sèche. Il faut aimer ça, mais c'est tout. Ah cathy, elle est là, ça faisait longtemps que je n'avais pas euh docteur.