Perte de poids 240 à 190, Account Options


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Le Wattbike mesure la puissance mécanique exprimée directement depuis la chaîne. La puissance est donc la somme de tout ce qui est transmis par le cycliste à la chaîne par les manivelles.

MA PERTE DE POIDS (AVANT/APRÈS)

C'est la relation entre la puissance mesurée en watts [W] et le poids en Kilogrammes [Kg]. L'optimisation peut être réalisée via deux méthodes : Augmenter en valeur absolue la puissance Perdre du poids Ou une combinaison des deux La perte de poids est à recommander uniquement en cas de sur poids et à manier avec précaution. Maigrir pour atteindre un poids idéal peut être contre productif.

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En effet cette perte de poids peut se faire via une fonte des tissus maigres muscles En se focalisant sur un entrainement des qualités de force on peut augmenter la puissance et donc optimiser son ratio. Le premier d'un poids de 85 kgs et une puissance moyenne en montée de watts.

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Le second pèse 65 kgs pour une puissance de watts. On pourrait penser que le premier l'emporterait au vu des 70 Watts de différence et pourtant il n'en est rien.

  1. La séance du jour durera 55 minutes.
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En effet une partie de la puissance en montée est utilisée pour vaincre la force d'apesanteur proportionnelle au carré du poids et donc le premier cycliste est largement désavantagé par son poids. Analyse des ratios par catégories de sportifs : Cela dépend bien sur de la typologie du cycliste.

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Les sprinteurs sur piste développent une puissance élevée mais avec des capacités d'endurance moindre en particulier en montée. Le poids de la masse musculaire et donc le gain de puissance maximale est alors un avantage pour eux. Par exemple un sprinter de niveau mondial pèse 80 kgs et dans certains cas plus de 90 kgs avec des pics de puissance de W et perte de poids 240 à 190 maximum sur 60 minutes de W.

En comparaison d'un coureur endurant qui pèse kgs pour une puissance maximale de W mais avec une puissance maintenue sur 60 minutes de l'ordre de W. Sur Wattbikeles pics de puissance maximum atteints sont de l'ordre perte de poids 240 à 190 2 W homme et de 1 W femme. Les tableaux ci-dessous synthétisent les informations.