Perte de poids 13 semaines


COMMENT J'AI PERDU 8 KG EN 1 MOIS ET DEMI! AVANT ET APRES

Juste avant de partir en congés, le fait de penser à ne plus avoir de rythme ou de cadre concernant l'alimentation et le sport me paraissait très inquiétant Je me disais mais bon sang, comment je vais tenir Ca sent pas bon. Il y a d'ailleurs un truc assez révélateur quand même Comme si on refusait de ne plus assurer Affronter l'épreuve de la balance Oui d'accord c'est bien joli tout ça Bref, le regard fébrile se posant sur les chiffres il fallait affronter le résultat de 4 semaines de laissé aller Etat d'esprit Il faut se rendre à l'évidence, ça fait mal J'ai une liste longue comme le bras de nom d'oiseaux qui peuvent illustrer ces ressentis Je pourrais me dire, ça ne sert a rien, tous ces efforts pour rien, tu es nul etc Warrior attitude : pourquoi et comment?

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Car j'ai pris du temps avant de commencer ma perte de poids pour conscientiser tout ça, en gros je m'étais préparé psychologiquement a ce qu'à un moment donné ou à un autre Avec le travail préalable que j'avais pu mettre en place, et je vous invite à consulter l'article sur mon plan d'action Je crois que prendre un revers en pleine face permet aussi de se confronter à soi meme, c'est se dire : comment vais je lutter contre mon ancien moi?

C'est dans les perte de poids 13 semaines difficiles que l'on constitue les piliers de notre évolution : je vais changer, je vais évoluer je vais devenir un meilleur moi-même Comment réagir différement?

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Bah justement en ne reproduisant pas un shéma qui par le passé a entretenu quelque chose de négatif en nous Il faut se dire que nous vallons quelque chose, que nous sommes important.

Ce n'est pas parcequ'on se prend une vague qui nous fait tourner façon machine à laver que l'on ne peut pas retourner à la mer et avancer C'est une belle attitude de warrior ça lol mais justement Semaine 17 Contexte Double peine : reprise du boulot et reprise de poids J'ai dit que je reprendrais au niveau ou j'en étais resté.

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Parfaitement conscient que l'on a rien sans rien Je m'étais dit Alors la Est-ce que le fait de m'être préparé psychologiquement à tout ça Qui est partant?