Perte de graisse aux champignons shiitake, Shiitake : Le champignon gorgé d’antioxydants pour protéger les cellules


Ce végétal contient des quantités impressionnantes de plusieurs vitamines et minéraux.

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Il est reconnu comme un antiviral efficace. Il est également riche en cuivre et perte de graisse aux champignons shiitake sélénium, vous avez tout intérêt à intégrer ce champignon à votre régime.

Il assure un équilibre alimentaire et il permet de maigrir facilement si on le cuisine avec des produits sains.

  1. Avantages des Champignons Shiitake Système immunitaire Les champignons ont la capacité de stimuler le système immunitaire et de combattre de nombreuses maladies en fournissant des vitaminesminéraux et enzymes.
  2. En Extrême Orient, la Chine et Japon figurent au premier rang des pays exportateurs de Shiitaké frais, séchè ou en poudre.
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  4. Véritable plante médicinale aux propriétés multiples.
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Les vertus minceur et nutritives du shiitake Le shiitake dispose de vertus nutritives et curatives intéressantes. Il contient une grande quantité de fibres, de zinc et de vitamine B2, B3, et B5.

Ainsi g de champignons shiitake ne représentent que 34 calories. Les fibres que contient ce champignon permettent de réguler la sensation de faim.

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Le shiitake peut être un allié pendant votre régime. Ce champignon est principalement connu pour renforcer le système immunitaire et lutter contre le cancer.

Il est aussi efficace pour lutter contre les troubles cardiovasculaires, le stress et les fatigues majeures. De plus, il contient des composés anti-inflammatoires.

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Recette du wok de légumes au shiitake Voici une recette que vous pouvez intégrer à votre régime alimentaire pour mincir.

Petit conseil, il est préférable de cuisiner le shiitake séché qui renferme beaucoup plus de nutriments que le frais. Coupez les carottes, les courgettes, le poivron en lamelles et les oignons en rondelles.

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Hachez-le et râpez le gingembre. Faites cuire sur feu vif pendant 3 min, en remuant sans arrêt.

Véritable plante médicinale aux propriétés multiples.

Poursuivez la cuisson pendant 2 min, salez et poivrez. Parsemez de coriandre ciselée. Le shiitake est une espèce de champignon qui pousse en Extrême-orient, sur le bois de divers arbres.

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On le retrouve de plus en plus dans nos rayons de magasins. Il existe également des producteurs locaux qui proposent la vente de ce champignon. Articles relatifs.

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