Perdre la graisse des flancs


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Created with Sketch. Shutterstock FORME - Les poignées d'amour peuvent sembler romantiques mais, pour la plupart des gens qui les ontelles résistent avec force à la plupart des régimes.

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Alors pour vous aider à perdre vos chères poignées d'amour, Le Huffington Post Canada a compilé pour vous ces 10 exercices. Mais d'abord, un peu d'histoire!

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Le terme "poignées d'amour", utilisé pour décrire le gras autour de l'abdomen, est apparu dans les années quand les exercices pour les abdominaux sont devenus populaires, explique l'entraîneuse personnelle en fitness de Inside Out Fitness, Kyla Gagnonsituée à Victoria, au Canada. Ainsi, les poignées d'amour sont ce surplus de gras qui a du mal à partir posant aussi problème à la santé, puisqu'il augmente les risques de diabète, d'obésité et de maladies cardiaques.

Très Curieux - Comment Faire Pour Perdre La Graisse Du Ventre? - YouCurious French

Mais, il faut savoir que perdre physiquement ces poignées d'amour ne veut pas dire perdre du gras. Il faut faire des exercices ciblés pour muscler les abdominaux afin de renforcer les perdre la graisse des flancs sous le gras de cette partie du corps, sans oublier d'adopter une diète exempte de sucres, de sel et de mauvais gras.

Prêts à dire adieu à vos poignées d'amour?

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Voici dix exercices en images pour vous aider à atteindre votre but: 10 exercices pour perdre vos poignées d'amour Voir la galerie.