Perdre du poids debout toute la journée


Rester dans cette position trop longtemps ne fait donc pas maigrir mais, justement, se montre particulièrement dangereux pour la santé.

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Le glucose notamment envahit nos artères, et des problèmes cardiaques peuvent se ressentir. Lorsque vous avez une profession qui fait que vous restez longuement assis, il est primordial, notamment après les repas, de rester quelques instants debout, même sans bouger.

Un effort est demandé à votre corps, vos muscles travaillent. De ce fait, vous éliminez, même sans vous en rendre compte.

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Un comparatif Avez-vous remarqué que les personnes hyperactives sont toujours beaucoup plus minces que les personnes sédentaires? Il est bien connu que ces gens bougent toute la journée.

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Trois heures suffisent pour vous faire perdre plus de calories par jour. Le rythme cardiaque est accéléré, sans pour autant être démesuré. Rester debout quelques heures, en 24 heures, est donc incontestable.

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Cela vous fait maigrir! Vous constaterez très vite que votre organisme se perdre du poids debout toute la journée plus léger, moins ballonné, les jambes moins lourdes, et votre moral retrouve la santé!

D'où la nouvelle mode de rester debout pour travailler. Est-ce réellement une bonne idée et peut-on espérer maigrir avec cette méthode? Inscrivez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine pour la recevoir tous les samedis. Or, rester en position assise de façon prolongée entraîne des conséquences sur la santé.

Certaines personnes ont la chance de se maintenir en forme car elles pratiquent une activité physique régulière. La position debout est donc une alternative à ne pas négliger!

Combien de calories brûle-t-on en restant debout? Nous passons beaucoup de temps assis, au travail ou à la maison. Plus précisément, les Européens passent 7 heures par jour assis.

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