Pas de perte de graisse sur paléo


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Témoignage "Comment le paléo a changé ma vie" Deanna, une jeune Américaine a réussi à perdre la moitié de son poids initial en partie grâce au Modèle paléo.

Mais ce n'est qu'un bénéfice parmi bien d'autres.

Le régime Paléo

À 18 ans, elle pesait 91 kg et était insatisfaite de sa vie et de ses petits boulots sans avenir. En courant régulièrement trois kilomètres par jour et en consommant quotidiennement calories, Deanna est descendu à 64 kg mais a connu ensuite un palier de perte de poids frustrant.

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Si la méthode adoptée par Deanna a porté ses fruits sur la balance, elle semblait difficile à poursuivre à long terme et ne répondait pas à ses objectifs finaux. Trois mois après avoir adopté le mode de vie paléo, Deanna a perdu les derniers kilos qui résistaient pour atteindre finalement le poids de 57 kg.

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Choisissez la liberté : mangez ce que vous voulez quand vous voulez. Enfin, fixez-vous des objectifs ambitieux.

Quel que soit le type de régime que vous suivez, vous devez tout de même vous concentrer sur le contrôle des portions! Consommez des légumes non-féculents à chaque repas Pourquoi? Ils sont généralement pauvres en calories, vous vous sentirez rassasié avec moins de calories. Ils contiennent également un certain nombre de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de son corps.

Maintenant, je peux en faire 20, des vraies, pas des pompes de fille! Croyez au pouvoir de transformation du corps et faites preuve de patience.

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