Les tops perdent du poids


Top 5 des recettes à privilégier pour perdre du poids rapidement Publié par trailbroceliande le 8 septembre Voici 5 recettes qui sont bonnes pour vous et peuvent vous aider à perdre du poids rapidement Avoine et noix Un moyen simple de mincir : Mangez les aliments bruts.

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En effet, votre corps ne peut pas décomposer les fibres. Ce qui ralentit la digestion et prend de la place dans votre estomac. Avec 4 grammes de fibres par tasse, le gruau peut être une bonne source.

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Elle sera sans doute plus satisfaisante, car elle contient une sorte de bonne graisse monoinsaturée qui évite la faim. Soupe aux haricots et aux légumes Ajoutez une les tops perdent du poids de légumes à base de bouillon à votre déjeuner ou dîner.

Le liquide remplit votre estomac, laissant moins de place pour les aliments plus caloriques.

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Yaourt et framboises Cette gâterie crémeuse peut aider à brûler les graisses. Cette boisson peu calorique est riche en antioxydants appelés catéchines, qui peuvent vous aider à brûler plus de calories et de graisses.

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Une étude a suggéré que la consommation de 4 tasses de thé vert par jour peut entraîner une diminution du poids et de la tension artérielle. Pour rendre la boisson encore plus saine, ajoutez une pincée de citron — cela aide votre corps à les absorber.

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