La perte de poids me rend triste


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D'après cette étude, pleurer un bon coup quand vous êtes triste peut vous aider à la perte de poids me rend triste 27 avril - 18 : 35 par Clémence Même si la plupart des gens pleurent en moyenne entre 80 et litres de larmes au cours de leur vie, certaines personnes préfèrent contenir leurs émotions et choisissent de ne pas les exprimer.

Pourtant, exprimer ses émotions et s'autoriser à pleurer est une très bonne chose et pourrait même vous aider à maigrir!

Le problème, c'est qu'aujourd'hui, nous n'avons plus besoin de nous battre pour survivre, et que nous finissons généralement par bouillonner intérieurement à cause de notre colère ou de notre frustration sans rien faire à ce sujet. Notre organisme considère malgré tout que nous avons brûlé des calories même si ce n'est pas du tout le cas!

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Quand nous ne cherchons pas à contenir nos émotions et que nous nous autorisons à pleurer, ces hormones sont libérées et notre taux de cortisol diminue. L'organisme reçoit donc le signal que la situation stressante est terminée et qu'il n'est pas nécessaire de stocker les graisses.

Sauf que ça ne devrait pas être le cas. Retrouvez le petit guide du rééquilibrage alimentaire ici. On remet pas du tout ça en cause maintenant.

De cette manière, le taux de cortisol baisse instantanément et nous ne risquons pas de stocker des calories inutiles. Pour que ces hormones soient libérées, il faut que les larmes soient déclenchées par de réelles émotions.

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Si vous êtes triste, angoissé, agacé, que vous venez de rompre ou que vous traversez des moments difficiles, autorisez-vous à pleurer un bon coup. C'est d'après les scientifiques la façon la plus efficace d'apaiser votre esprit et de garder la ligne sans risquer de stocker des graisses indésirables.