Façons de mincir avant un événement. Les 10 commandements pour perdre du poids avant le mariage


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Éviter la malbouffe est indispensable Publicité Perdre du poids trop rapidement est mauvais pour la santé, il faut y aller en douceur. Si vous avez encore le temps, mettez en pratique nos 10 commandements pour perdre du poids avant le mariage. Consommez des fruits, légumes et protéines.

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Réduisez au minimum le sucre et les boissons gazeuzes. Vous ne voulez pas manquer les dernières tendances pour votre mariage?

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Abonnez-vous à notre newsletter Commencez 5. Si vous avez faim entre les repas, il vaut mieux grignoter quelque chose une pomme par exemplecela vaut mieux que de résister un moment, se sentir anxieuse et finir par craquer pour un Kinder Bueno.

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Tous vos efforts seraient réduits à néant. Si vous avez très faim, optez plutôt pour des aliments faibles en calories. Mangez en petites quantités des noix, des arachides, des noix de cajou et des amandes, ainsi que des fruits.

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  • Les protéines maigres apportent l'énergie nécessaire à votre métabolisme et vous gardent rassasiées toute la journée.

Cela vous permettra de contrôler votre appétit tout en conservant un faible apport en calorie. Bien entendu les desserts sont à bannir pendant quelques temps.

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