Emmerdale actrice perte de poids. Lisa Riley routine d'entraînement, plan de régime et son incroyable parcours de perte de poids


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La star de Emmerdale, Lisa Riley, est connue pour son rôle de Mandy Dingle à Emmerdale emmerdale actrice perte de poids etpuis à nouveau en Récemment, elle a attiré l'attention pour une autre raison après sa remarquable transformation du 12e régime en perte de poids.

Lisa a également coupé sept tailles de robes et a parlé du plan qu'elle élaborait auparavant.

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L'actrice a subi une transformation incroyable et a partagé ses conseils sur la manière dont les autres peuvent se mettre en forme. S'adressant au Mirror, Lisa a expliqué qu'elle utilisait le contrôle des portions pour l'aider à perdre du poids, de la taille 28 à la taille Il n'est pas nécessaire d'avoir entrée, plat principal et pudding. Elle attribue le fait de manger dans un bol en l'aidant à contrôler ses portions.

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Lisa a révélé qu'elle préservait la malbouffe de ses placards et qu'elle commençait chaque jour avec une tasse d'eau chaude et de citron pour aider à perdre du poids. La star a également donné des conseils sur la façon de revenir à la normale si elle se sentait en train de dévier de ses objectifs.

Elle a déclaré au Mirror: "Tout le monde aura de petits problèmes en cours de route, mais ils ne le voient pas comme un échec et un signal d'abandon, il suffit de tracer une ligne en dessous et de passer à autre chose.

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En affichant récemment une photo d'elle avant et après avoir perdu du poids, elle a révélé que l'élimination de l'alcool était un autre secret de son succès.