Dormir dans des températures froides perte de poids. Le froid fait maigrir : vrai ou faux ?


Dormir dans une chambre froide conserve et fait maigrir.

Passez en mode esquimau! Mais même en vous privant, les kilos perdus reviennent aussi vite. Dure dure la rentrée lorsque vous vous pesez! Le froid serait-il un remède miracle pour perdre du poids et finalement le meilleur des régimes? Plutôt que de vous lamenter sur les gelées matinales, il serait bon de voir que le froid peut se révéler un précieux allié.

Mais pas que Publié dans il y a 6 ans et 4 mois par La Rédaction Et si on vous dit que dormir dans une chambre froide vous aide à mieux dormir et à maigrir? Certains l'aiment chaud. D'autres l'aiment froid.

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Mais au final c'est quoi le meilleur? Une étude irlandaise vient de prouver les bienfaits de dormir dans une chambre froide. Enlevez vos couvertures et faites péter les ventilateurs et les climatiseurs.

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On n'y pense jamais, mais dormir dans dormir dans des températures froides perte de poids chambre froide peut améliorer votre santé. Attention à ne pas abuser.

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En effet selon cette étude le corps brûle plus de catégorie et va donc puiser dans ses réserves de sucre et de gras. Cela dit, ne vous attendez pas à perdre 4 kilos en une nuit.

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Dormir dans une chambre froide pas celle où on garde la viande vous permet de transformer votre mauvaise graisse en bonne graisse lentement. Le froid conserve C'est connu, si on veut conserver de la viande longtemps on la met au congélateur.

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Le corps agit de la même façon. Encore une fois, n'allez pas camper dans votre frigo.

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Le secret réside dans la mélatonine. En effet, cette petite substance est celle qui vous empêche de vieillir trop vite. Et la mélatonine aime le froid.

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Du coup, quand vous allez dormir, votre température baisse et votre corps va secréter de la mélatonine. Les effets sont cependant limités.

Le froid permet de mieux dormir.

🚿 la DOUCHE FROIDE fait MAIGRIR ?

Quand vous vous endormez, votre corps baisse sa température. Inutile d'abuser de couvertures et de couettes donc. Donc faites-vous plaisir!

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Couchez vous tôt et sans radiateur.