Conseils de perte de poids avant le mariage. Perdre 5 kilos avant son mariage : nos conseils !


conseils de perte de poids avant le mariage

Comment perdre du poids rapidement avant son mariage? La réponse est de retrouver un équilibre alimentaire. Alors, pour vous aider à perdre du poids en douceur avant le jour J, voici quelques conseils.

conseils de perte de poids avant le mariage

Le stress et les émotions peuvent rapidement vous faire perdre le contrôle de notre alimentation et prendre des kilos. Nous vous donnons des conseils pour que ces kilos en trop soient un mauvais souvenir pour mincir avant votre mariage!

conseils de perte de poids avant le mariage

La première étape avant de se lancer est de fixer des objectifs ainsi que des délais réalisables, afin de pouvoir y aller efficacement et à votre rythme.

Il faut éviter de partir dans des régimes trop stricts qui risquent de ne pas être équilibrés et qui auront tendance à retomber de nouveau dans ces kilos superflus.

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Privilégiez les exercices de cardio comme la course à pied, la marche, la natation, ou le vélo. A quelques jours du mariage, bouger vous permettra de vous tonifier et vous raffermir pour avoir un corps de rêve pour la nuit de noces. Vélo, yoga, pilâtes ou fitness, il y en a pour tous les envies pour toutes les futures mariées.

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Son effet drainant vous aidera à affiner votre silhouette.