Comment un mec perd-il la graisse du ventre. Perdre efficacement du ventre homme : alimentation et sport


Dossiers Graisse abdominale chez l'homme : comment la perdre? Particulièrement sensibles à l'embonpoint abdominal, les hommes ont pourtant les moyens de lutter contre ce phénomène.

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Qu'est-ce que l'obésité abdominale? Le ventre bedonnant des hommes est très souvent pointé du doigt par les professionnels de la santé.

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Lorsque la graisse est de répartition gynoïde hanches, cuisses essentiellementle risque cardio-vasculaire est faible. Cet outil établit le rapport entre le poids et la taille, mais néglige la localisation des graisses.

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Un simple mètre de couturière peut suffire. Cette graisse sous-cutanée est tout aussi inesthétique mais présente beaucoup moins de risques que la graisse viscérale située au plus près de la veine-cave.

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Il est presque impossible de savoir le gros ventre est dû aux graisses sous-cutanées moins dangereuses ou aux graisses viscérales. Il faut donc faire des examens complémentaires en cas de doute.

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Les analyses ont démontré que la graisse viscérale était trop importante? Il va falloir la diminuer sérieusement si vous ne souhaitez pas courir de gros risques sur la santé… Mais comment faire?

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