Bon corps nettoie la perte de poids


L'accumulation de toxines, résidus d'une mauvaise alimentation mauvais choix alimentaire ou aliments de pauvres qualitésd'un surplus d'hormones du stress et des conséquences de la pollution environnementale, sont quelques un des responsables de l'accumulation des graisses dans l'organisme.

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C'est en tout cas l'avis de la nutritionniste Ann Louise Gittleman, Ph. Le résultat de cette accumulation de toxines, affaiblit le travail du foie, de la glande thyroïde, des glandes surrénales, et accélérer la formation de gras dans les cellules et freine son élimination. La solution : Un programme de nettoyage de 3 jours. Ce programme, constitue en fait une mini cure de désintoxication qui permettra d'éliminer à haute vitesse le surplus de toxines de votre organisme et permettra de démarrer efficacement votre programme de perte de poids, quel qu'il soit.

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La base du programme : les fruits Les fruits, lorsque soigneusement choisis, constituent une arme de grande puissance dans un programme de désintoxication. Ils ont la propriété de donner du tonus à la production de glucagon, une hormone sécrétée par le pancréas, permettant d'augmenter la glycémie quantité de sucre dans le sang et favorisant la lipolyse destruction des corps gras.

Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout

C'est-à-dire que cette hormone est une véritable alliée bon corps nettoie la perte de poids la guerre aux graisses. Les fruits apportent également plus de enzymes nécessaires au métabolisme de l'organisme, sans négliger l'apport de vitamines, minéraux, et antioxydants.

Ces nutriments sont indispensables au bon fonctionnement du foie et à sa capacité de transformer les graisses pour les éliminer. Les fibres présentent dans les fruits permettent également de capturer une grande partie des gras présents dans le tube digestif et de les éliminer par les voies intestinales.

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Le programme très simple de désintoxication en utilisant certains fruits, et quelques autres aliments, est tellement puissant, qu'en seulement 3 jours il se produira une grande transformation dans votre corps.

Les graisses seront littéralement capturées et chassées des cellules de l'organisme.

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Le foie, la thyroïde et les surrénales travailleront de manière beaucoup plus efficace et les toxines seront neutralisées. Le résultat sera le début de votre perte de poids et un regain d'énergie.

Astuce N°1 : augmentez votre métabolisme basal pour brûler plus de graisses au repos !

Vos alliés dans la guerre aux kilos superflus : Les avocats : Un simple avocat apporte 30 grammes d'acide gras Oméga-9, un type de gras qui permet de contrôler la faim et les fringales. Il aide également le foie à transformer plus efficacement les gras pour les éliminer.

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Des recherches menées à l'Université de la Californie à Riverside, on démontré qu'il était possible de perdre 5 kilos en 2 mois, en consommant un avocat quotidiennement, sans calculer les calories consommées. Les agrumes citrons, oranges, pamplemousses : Le simple fait de consommer quotidiennement une demi tasse d'agrumes, de préférence avant les repas, empêche l'assimilation des gras par l'organisme, selon des recherches menées en Ontario au Canada.

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Graines de lin : Elles contiennent fois plus de lignanes, un composé qui aide le foie à métaboliser les toxines, que n'importe quel autre aliment ou plante. De plus les graines de lin sont très riches en fibres solubles et en Oméga-3, dont le rôle est également très important au niveau du contrôle des gras et de la glycémie. Le programme de 3 jours : Jour 1 Saturez votre organisme de protéines : La clé du succès lors de l'utilisation de la cure de fruits pour désintoxiquer l'organisme est, dans un premier temps, de réduire le niveau de glycogène dans l'organisme.

Le glycogène retenu dans les cellules, constitue la première source d'énergie utilisée par le foie et les muscles.

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Lorsque le niveau de glycogène diminue, l'organisme se replie vers les gras stockés gardés en réserve dans le corps bon corps nettoie la perte de poids qui constituent l'excès de poids. Le moyen le plus rapide d'abaisser le niveau de glycogène et de brûler rapidement les graisses, est de saturer l'organisme de protéines. N'importe quelle boisson riche en protéines fera l'affaire, pour autant qu'elle ne soit pas édulcorée par du sucre glucose, fructose, maltose, etc.

Une boisson composée d'une part de protéine de soja en poudre pour une tasse d'eau, constitue un bon exemple de boisson protéinée.

Il existe une multitude de boisson de ce genre dans le commerce. Assaisonnez d'une cuillère à table de graines de lin moulue.

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Jours 2 et 3 Saturez votre organisme de fruits frais et commencez à éliminer les toxines : L'abondance d'enzymes vivantes et autres nutriments va accélérer le travail du foie et du métabolisme de transformation et élimination des toxines qui retiennent les graisses prisonnières de votre organisme. Exemples : 8h 2 tasses de melon vous pouvez combiner plusieurs sortes de melons 10h 1 demi banane 12h 2 tasses d'un mélange composé d'ananas en tranche frais, pas en boite!

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Boire en plus 1 grand verre d'eau. Ce programme permet de pratiquer une désintoxication rapide et d'initier sur le bon pied un programme de perte de poids.

Éliminez les toxines qui retiennent la graisse et perdez jusqu’à 3 kilos en 3 jours

Il est préférable de le pratiquer dans le calme et de l'accompagner d'une bonne marche quotidienne de 15 à 30 minutes. Une fois les 3 jours accomplis, vous pouvez soit poursuivre un autre programme ou diète pour perdre du poids, soit revenir à une alimentation normale et recommencer ce programme de 3 jours, chaque semaine, pour une durée totale de 12 semaines. Ceci devrait vous permettre de perdre une moyenne de 1,5 kilos par semaine, soit une perte pouvant atteindre près de 10 kilos en 3 mois.

Le programme du Miracle de Maigrir en Mangeant comporte, entre autres, tout un chapitre intitulé "Éliminez et maigrissez!

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Ce chapitre contient toutes les indications pour éliminez de manière approfondie par l'activation des émonctoires de l'organisme par voie interne et externe.