Biscuits pour perdre du poids

Petits-beurres, sablés, pain d'épice, mini-cakes, cookies… Il n'y a pas d'âge pour savourer ces plaisirs gourmands.

Mais attention, certaines de biscuits pour perdre du poids douceurs sont riches en calories et en matières grasses. Quels sont les meilleurs alliés du petit-déjeuner et du goûter?

Combien faut-il en donner aux enfants… et aux parents? Tour d'horizon… Les biscuits sont une tradition en France et dans de nombreux pays depuis plus d'un siècle… Mais aujourd'hui, la diversité de l'offre fait qu'il est difficile de s'y retrouver.

Quel biscuit? Bien sur, les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime!

Les biscuits diététiques

D'abord, il y a les biscuits plutôt riches en sucres lents et faibles en graisses et sucres rapides type sablés et petit-beurres. On a ensuite les biscuits qui vont comporter surtout des sucres rapides, mais toujours peu de graisse type biscuits nappés ou fourrés à la confiture de fruits.

Enfin, on distinguera les biscuits riches en sucres rapides et en matières grasses, qui vont apporter une grande quantité de calories type biscuits fourrés au chocolat ou cookies. Riches en sucres lents.