Avis sur la perte de poids de collagène hydrolysé, Le collagène, fonctions et bienfaits :


Le point sur les suppléments de collagène Kathryn Adel, M. Sc, Dt.

Le collagène est une protéine dite structurale présente dans toutes les structures du corps. Le collagène est une protéine indispensable au corps.

1 – Une peau belle et jeune

Il existe 28 types différents de collagène, chacun présentant une structure propre et se retrouvant dans des organes spécifiques. Le collagène est ainsi un élément essentiel pour conserver la santé et la jeunesse de sa peau mais aussi pour maintenir une bonne santé de ses articulations. La protéine est ensuite formée par assemblage de plusieurs unités de tropocollagène. Aucun aliment ne contient directement du collagène mais beaucoup procurent des avis sur la perte de poids de collagène hydrolysé nécessaires à sa synthèse par notre organisme.

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Le soufre est également un minéral essentiel pour cette synthèse. En revanche, la membrane du jaune des oeufs est riche en collagène en plus de contenir du soufre permettant sa synthèse.

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Le collagène est présent dans les tissus du corps humain mais aussi dans ceux des animaux. Et pour cela, nous retrouvons du collagène de deux origines possibles : bovine ou marine.

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Ainsi, le collagène bovin est extrait de la peau des vaches, il est stérilisé puis liquéfié. Il est généralement utilisé pour estomper les rides ou gonfler les lèvres.

Il est plus efficace que le collagène bovin car plus léger et donc plus facilement assimilé par le corps avec une absorption 1,5 fois meilleure.

Sources de collagène

De plus, issue des écailles et des arêtes de poissons et de crustacés, sa structure est plus proche du collagène humain et reste dans le corps. Les produits composés de collagène bovin sont ainsi moins coûteux car moins privilégiés.

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Le critère de pêche durable est aussi un critère de choix. Quelle forme de collagène privilégier?

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Le premier niveau de transformation est la gélatine. Les molécules sont à nouveau scindées et donc encore plus petites : ce sont des peptides de collagène. Une alternative a récemment vu le jour pour les végétariens.

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Une étude a été menée sur 16 volontaires durant 60 jours, afin de démontrer son efficacité. Cette nouveauté est donc une bonne alternative pour les végétariens mais pose encore problème aux véganes.

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Il aide à rassembler les acides aminés nécessaires à la synthèse du collagène. La silice et la vitamine C sont également très privilégiés dans ces produits afin de combattre la dégradation du collagène. Généralement, ces éléments sont associés aux acides aminés essentiels à la synthèse du collagène.

Nous vous conseillons un collagène marin car il sera mieux assimilé par votre corps.

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Bien choisir le type de collagène selon le besoin de son corps : choisir un collagène de type I pour la santé de la peau et un collagène de type II pour vos articulations.

Soyez vigilants au nombre de peptides présents dans certains compléments de collagène hydrolysé.

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